Новое направление «Ice Fitness» в «Шато Ледо» / каток-роллердром Шато Ледо / Харьков - 78.com.ua
РУБРИКАТОР
Новое направление «Ice Fitness» в «Шато Ледо» / каток-роллердром Шато Ледо / Харьков : Развлечения большого города
Харьков:Развлечения большого города

Красота и спорт / Харьков

Новое направление «Ice Fitness» в «Шато Ледо»

Новое направление «Ice Fitness» в «Шато Ледо»

9 июля 2018, Красота и спорт, каток-роллердром Шато Ледо


Развлекательный центр «Шато Ледо» открывает совершенно новое направление «Ice Fitness». Занятия фитнесом на льду будут доступны каждому посетителю ледовой арены Шато Ледо, расположенной в ТРЦ «Французскийм бульвар» на 0-м этаже,  Ice Fitness (IF)  новый вид спорта, в основе которого лежит база фигурного катания с большей направленностью на физические упражнения (укрепление мышечного
каркаса).

Занятия IF гармонично развивают все физические качества человека: силу, выносливость, быстроту и особенно гибкость и ловкость (грацию).

У тех, кто занимается фитнесом на льду улучшается чувство равновесия, координация в пространстве, реакция, комплексно прорабатывается вестибулярный аппарат. Благодаря занятиям, которые проводятся на ледовой арене, в оптимальной температуре для физической активности, происходит укрепление здоровья, повышается иммунитет, что способствует профилактике заболеваний легочной, сердечно-сосудистой систем и опорно-двигательного аппарата.

Программа Ice Fitness рассчитана, как на новичков в занятии спортом и катании на коньках, так и на опытных спортсменов, которые хотят
разнообразить и усилить свои тренировки.

Первый этап обучения включает такие элементы программы:

- Обучение правильной поставки конька.
- Распределения веса тела/равновесие.       
- Продвижение (скольжение) по льду.      
- Обучение базовым шагам.     
- Движение лицом/спиной.       
- Увеличение скорости.

Второй этап включает в себя основной комплекс по развитию спортивных возможностей тела при катании на коньках. В него входит:
- Более углубленное изучение элементов фигурного катания с уклоном
 на фитнес подготовку.     
- Упражнения на развитие силы, укрепление мышц спины, ног и рук.

В дополнение к занятиям на льду, проводятся занятия в зале (ОФП/СФП), которые способствуют более скорому осваиванию техники скольжения (упражнения на координацию, равновесие, а так же растяжка).

Тренер программы Ice Fitness  Гайдаренко Алена Александровна, мастер спорта, с опытом более 16 лет  в спортивно и 8 лет тренерской деятельности.

Алена так же сертифицированный тренер по одиночному фигурному  катанию, технический   специалист по синхронному фигурному катанию.  Алена имеет опыт проведения масштабных фитнес проектов и так же являлась     главным тренером проекта «Я смогу» 4 сезон. Как тренер, Алена ориентирована на и индивидуальный подход к каждому  ученику.

- Стоимость группового занятия в программе Ice Fitness - 100 грн.

 Уточнить все детали  и график проведения тренировок Вы можете по тел : 093 193 98 24

Стремитесь к красоте и здоровью вместе с Шато Ледо – мы знаем, как сделать вас лучше!


Каток-роллердром Шато Ледо
Харьков, ул. Академика Павлова, 44Б


Просмотров: всего 89, из них 1 сегодня


добавить →Комментарии (0)

Добавить комментарий

Хотите что-нибудь добавить? Легко!

Вы не зарегистрированы и/или не авторизованы на сайте.

Ваше сообщение появится на сайте только после проверки модератором.
Зарегистрируйтесь  –  это очень просто!

Тема сообщения
Сообщение • 
Представьтесь • 
Как с вами связаться

e-mail или ICQ или телефон или ... (на сайте не показывается!)

 
 


Дорогие друзья!
Обращаем ваше внимание, что в комментариях запрещено:

  • употреблять нецензурные выражения и слова. Допускается воспроизведение ругательств без личностной направленности, при условии замены не менее одной буквы слова значками *&# и прочими
  • размещать тексты, противоречащие законодательству Украины или призывающие к его нарушению
  • злоупотреблять клавишей Caps Lock, т.е. писать комментарии заглавными буквами. Такие высказывания будут удаляться
  • оскорблять других участников обсуждения, авторов текстов на сайте, да и вообще оскорблять
  • размещать тексты, содержащие пропаганду или агитацию, возбуждающие социальную, расовую, национальную, половую или религиозную ненависть и вражду
  • размещение рекламных сообщений (кроме раздела «Доска объявлений»), а также рекламных фраз в подписях или именах пользователей
  • обсуждать действия администрации (представителей) сайта.

Каждый комментатор несет полную ответственность за размещенную им информацию. За двукратное нарушение правил комментирования пользователь может быть «забанен», то есть лишен возможности оставлять комментарии на сайте. Причем навсегда.

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, за исключением сообщений, размещаемых представителями сайта.

Подписывайся
Относится к:
События
ЧашКачая @ AltBier-show, 21 сентября 2018
21 сентября в AltBier состоится презентация нового альбома группы Буду. «ЧашКачая» - второй студийный альбом...
Доска объявлений   |   Гостевая книга   |   Реклама / Размещение заведений   |   Контакты   |   PDA
вверх