РУБРИКАТОР
Как выбрать тренажерный зал / Харьков : Развлечения большого города
uk en fr ru
Харьков:Развлечения большого города

Колонка редактора / Харьков

Как выбрать тренажерный зал

8 декабря 2020, Колонка редактора




Здоровье и хорошая физическая форма напрямую связаны с состоянием духа - сегодня это уже известный факт. Вы хотите великолепно выглядеть, вести здоровый образ жизни и идти с горящими глазами - очень важно найти то, что вас зажигает, приносит удовольствие, заряжает страстью к действию.
В современном ритме жизни поддерживать форму и оставаться полными сил помогают регулярные тренировки. Но как выбрать подходящее место из множества вокруг?
 

Мотивация и правильный настрой

Прежде чем приступить к выбору зала для тренировок, определите вашу цель. Итак, вы приняли решение лучше заботиться о своем здоровье? Возможно, толчком послужило желание измениться, стать своим вдохновением? Или вы опытный спортсмен в поисках подходящего зала для поддержания формы?
Решите для себя, какой уровень нагрузки и направление занятий вам необходимы. Это поможет в дальнейшем оценить, насколько место для тренировок подходит именно вам.
 

Выбор места для тренировок

Итак, вы готовы прокачать себя, но остается самый ответственный шаг - выбор тренажерного зала. На что важно обратить внимание, и как определиться, рассмотрим по порядку.

График работы. Определите оптимальный режим тренировок заранее, в какие дни и часы вам удобнее всего приступать к занятиям. Обратите внимание на время работы зала и его загруженность в этот период времени, а также обсудите временные рамки при выборе абонемента.

Месторасположение. В первую очередь, обращайте внимание на залы, расположенные в оптимальной доступности от вашего дома или места работы. Идеальна центральная часть города - туда всегда можно добраться легко. В Киеве, пожалуй, самое благоприятное месторасположение для тренажерного зала - Печерский район - центр города, любимое место для отдыха и досуга.

Стойка администрации - первое впечатление при входе в клуб. Как вас встречают? Линия общения должна быть комфортной для вас, ведь это задает настрой для дальнейшего пребывания здесь и желания возвращаться. Даже самый благоустроенный зал может свести на нет ваше стремление к занятиям, если имеются недочеты в обслуживании.

Залы и оборудование. Основной тренажерный зал должен иметь условное разделение на зоны: для кардиотренировки, силовых и блочных тренажеров, а также свободных весов. Осмотрите залы групповых занятий, возможно, вы захотите заняться йогой, пилатесом или танцами. Оцените качество и удобство оборудования, чистоту, проветривание помещения. В бассейне уточните, какую поддерживают температуру воды и воздуха, обратите внимание на удобство раздевалок и душевых.

Программы тренировки. Чтобы каждый клиент мог составить удобную систему тренировок, при основном тренажерном зале часто действуют дополнительные популярные направления. Для Киева йога центр - самое популярное место для фитнеса, релаксации, работы над саморазвитием. Также популярностью пользуется бассейн, как основной и дополнительный вид нагрузки. Уточните заранее, какие тренировочные программы и дополнительные услуги предоставляет зал, и в какой тип абонемента они включены.

Специалисты и подход. Познакомьтесь с персоналом, уточните их специализацию. Профессионал должен учитывать ваше состояние здоровья, уровень подготовки и цель посещения. Хорошо если вы обсудите все на начальном этапе и вместе определитесь с режимом занятий и подходящим абонементом.

Тренажерный зал будет вашей дорогой к самосовершенствованию. Очень важно, чтобы это место дарило вам позитивный заряд, вдохновляло к работе над собой. Помните, что от вашего выбора сегодня зависит то, каким вы будете завтра.

 


Просмотров: всего 309, из них 3 сегодня


добавить →Комментарии (0)

Добавить комментарий

Хотите что-нибудь добавить? Легко!

Вы не зарегистрированы и/или не авторизованы на сайте.

Ваше сообщение появится на сайте только после проверки модератором.
Зарегистрируйтесь  –  это очень просто!

Тема сообщения
Сообщение • 
Представьтесь • 
Как с вами связаться

e-mail или ICQ или телефон или ... (на сайте не показывается!)

 
 


Дорогие друзья!
Обращаем ваше внимание, что в комментариях запрещено:

  • употреблять нецензурные выражения и слова. Допускается воспроизведение ругательств без личностной направленности, при условии замены не менее одной буквы слова значками *&# и прочими
  • размещать тексты, противоречащие законодательству Украины или призывающие к его нарушению
  • злоупотреблять клавишей Caps Lock, т.е. писать комментарии заглавными буквами. Такие высказывания будут удаляться
  • оскорблять других участников обсуждения, авторов текстов на сайте, да и вообще оскорблять
  • размещать тексты, содержащие пропаганду или агитацию, возбуждающие социальную, расовую, национальную, половую или религиозную ненависть и вражду
  • размещение рекламных сообщений (кроме раздела «Доска объявлений»), а также рекламных фраз в подписях или именах пользователей
  • обсуждать действия администрации (представителей) сайта.

Каждый комментатор несет полную ответственность за размещенную им информацию. За двукратное нарушение правил комментирования пользователь может быть «забанен», то есть лишен возможности оставлять комментарии на сайте. Причем навсегда.

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, за исключением сообщений, размещаемых представителями сайта.

Подписывайся
События
Доска объявлений   |   Гостевая книга   |   Реклама / Размещение заведений   |   Контакты   |   Мобильная
вверх