Джин на Блюхера, фитнес клуб, Харьков

25 апреля 2010, Красота и спорт, фитнес клуб Джин на Блюхера

Наряду с таким важным пунктом, как грамотная тренировка, рациональное питание и полноценный отдых, стоит правильное спортивное питание. Даже средний, неактивный или среднеактивный человек может извлечь некоторую пользу из приема специализированого питания, не говоря уже о людях, занимающихся атлетической гимнастикой и фитнесом.

Спортивное питание - это класс натуральных продуктов, используемых не только в современном спорте атлетами, но и людям, ведущим активный образ жизни, поскольку это специализированные добавки, призванные обеспечить занимающегося всеми необходимыми микроэлементами и витаминами К спортивному питанию относят: протеины (белок), гейнеры (многоуровневые (сложные) углеводно-белковые смеси), аминокислоты, энергетики и многое другое.

Почему необходимо принимать спортивное питание:
1) Возникновение нехватки каких-либо питательных веществ, поскольку современная пища не может гарантировать Вам то, что Вы получаете Все необходимые нутриенты в нужных количествах. Пищевые добавки послужат гарантией того, что у Вас не возникнет такого дефицита.

2)Многие очень важные пищевые добавки просто не входят в состав обычной программы питания.

3)Применение спортивных добавок - это способ получения в большом количестве какого-либо нутриента, не употребляя при этом большого количества пищи (а значит и калорий).

4)Некоторые питательные вещества лучше усваиваются в форме добавок.

5)Если Вы находитесь на диете для потери веса,   использование спортивного питания позволит Вам при этом употреблять необходимое для поддержания нормального функционирования организма количество различных питательных веществ, а также стимулироватьпроцесс жиросжигания.

6)Использование спортивного питания позволяет атлетам достигать лучших результатов! Последние события показывают, что если взять двух атлетов с одинаковыми генетическими данными, одинаковым типом тренинга и одинаковой диетой, но один из которых принимает пищевые добавки, а другой - нет, то Вы увидите, что результаты того, кто употребляет добавки, всегда будут значительно выше.